CURSOS Y TALLERES
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Talleres dinámicos en los que se realiza un recorrido a través de las claves necesarias para las organizaciones que aspiran a poner en el centro de sus estrategias a su activo humano. Los equipos obtienen las experiencias y competencias necesarias para abordar los procesos de transformación personal, profesional y empresarial.
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1 Pensamiento creativo.
2 Mindfulness y trabajo.
3 Desdigitalizándose un poco.
4 Creando mapas de vida personal y profesional.
5 El boceto como forma de expresión.
6 Haciendo buenas presentaciones
8 Cartografía de vida para directivos.
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CONTACTO: joseluis@delgadoguitart.com
Cursos
1_ Pensamiento creativo
La Creatividad se presenta en todos los aspectos de la vida y en diferentes entornos ya sean profesionales o personales. En el taller se explican las teorías y las herramientas básicas que ayudan al desarrollo de las destrezas orientadas a la fluidez y al desbloqueo así como a identificar las situaciones o condiciones en que esto ocurre. Todo este aprendizaje es válido para una creatividad aplicada.
El taller va acompañado de multitud de ejercicios y aplicaciones prácticas.
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1- La rueda de la creatividad. Una visión general de la creatividad.
2- El proceso creativo. La creatividad como proceso y como aptitud.
3- Los niveles de la mente y como se aplican al proceso creativo.
4- El cerebro: el proceso neuronal y los hemisferios derecho e izquierdo.
5- Bloqueos y energía.
6- El pensamiento divergente.
7- Creatividad en grupo. Tormenta de ideas. Método seis sombreros,
8- El pensamiento visual. Visualización perceptual, mental y gráfica.
9- El Mindmapping.
2_ Mindfulness y trabajo
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La felicidad y el bienestar se pueden conseguir a través de la meditación. El taller de Mindfulness y trabajo pone énfasis en la meditación que es el arte de estar tranquilo y relajado pero, sobre todo, concentrado y controlado. La meditación, ayuda a reducir el stress y amplía la visión de la vida con sus experiencias cotidianas y la relación con el entorno personal y profesional.
La meditación, es el “El arte de sentarse y sentirse, el arte de estar aquí y ahora”
Los beneficios de la meditación son innumerables.
Con la meditación mejoran cosas en la vida, como la salud, la concentración, el stress,
se ve la vida desde otro punto de vista.
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Hay una gran variedad de formas de meditación,
pero siempre deben cumplir con los requisitos de relajación y concentración,
para ello aprenderemos :
- El control de la respiración: tener conciencia de uno mismo.
- La repetición de un sonido o mantra.
- A centrarse en la Introspección, examinando cada parte de nuestro cuerpo. - A la concentración en objetos o sonidos concretos.
- Las técnicas de Mindfulness.
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Algunas formas de meditación se asocian a diferentes filosofías: el Zen, el Budismo, el Taoísmo etc. La meditación, en si, no tiene credos ni tendencias.
En las sesiones trabajaremos con diferentes formas de meditación, estas irán precedidas de una charla seguida de una práctica finalizando con un compartir de la experiencia.
3_ Desdigitalizándose un poco
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Los excesos de la digitalización en nuestra vidas hace que estemos olvidando y perdiendo la capacidad de observación y expresión. Es necesario un esfuerzo para recuperar y volver a desarrollar estas destrezas. El peligro no está en lo digital sino en el mal uso que le damos y el olvido de las capacidades indicadas que, durante años, la humanidad ha ido desarrollando.
Lo digital ha traído grandes beneficios siendo, quizás el principal,
el acceso a grandes cantidades de información que antes no teníamos.
De lo que hablamos es de una deshumanización y sobre todo una perdida de
ciertas destrezas vitales para el ser humano a causa de la aparición de los
çsistemas digitales que intervienen cada aspecto de nuestra vida cotidiana.
Se está perdiendo el interés por estas destrezas humanas, cambiándolos por
unas formas breves y poco profundas de comunicación y aprendizaje.
Así pues es necesario volver al origen y recuperar estas artes para que la sociedad se afiance
en un mundo mas unido, comunicativo y profundo.
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La creatividad se presenta en todos los aspectos de la vida y en todos los entornos ya sean personales o profesionales. El aprendizaje de las
teorías y práctica de la creatividad ayudan al desarrollo de las destrezas orientadas a la fluidez y al desbloqueo y a identificar las situaciones y condiciones en las que esto ocurre
La observación es uno de los elementos vitales en nuestra vida por el que recogemos una información que nos permite, además de estar aquí y ahora, conectar con una realidad permanente, aprender de lo observado. La falta de atención y la capacidad para tenerla es obvia en estos tiempos, se vive la cultura “zapping”. La observación y la atención se recuperan mediante la meditación y la práctica del mindfulness, estas destrezas nos permiten recuperar la realidad a veces perdida en un mundo de ilusión al que estamos conectados por la inercia y la falta de esfuerzo.
La expresión es la forma por la que comunicamos nuestro interior al entorno . La expresión tiene muchas formas. La expresión visual: mediante la realización de bocetos, dibujos, pintura (todo empezó con las pinturas rupestres). La expresión sonora: consistente en la modulación de la voz, la comunicación a través del sonido, saber hablar en público y tener tonos de voz agradables que atraigan a una escucha sincera y profunda. La expresión escrita: por la que, mediante signos escritos, se cuentan historias, se mantiene una correspondencia o se escriben diarios. La expresión corporal: por la que mostramos nuestros sentimientos de una manera corpórea con nuestra postura y con nuestro lenguaje no verbal.
4_ Creando mapas de vida personal y profesional.
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Descripción
A través de una serie de herramientas se obtendrán las técnicas y métodos para el bienestar personal y el desarrollo de la creatividad aplicada al día a día, así como a proyectos a largo plazo.
Se promueve el desbloqueo de la creatividad innata dejándola emerger. Se describen métodos y técnicas de desarrollo personal y creatividad para la elaboración de un mapa estructural enfocado a la implementación de ambos. El taller desemboca en el desarrollo de una mayor eficiencia en la vida personal y laboral.
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Destinatarios
Se realiza un recorrido a través de las claves necesarias para las organizaciones y profesionales que aspiran a poner en el
centro de sus estrategias el activo humano. Los equipos e individuales obtienen las experiencias y competencias necesarias
para abordar los procesos de transformación personal, profesional y empresarial.
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Que se aprende
Promover la observación.
Explicar el proceso creativo.
Promover y activar la fluidez de la imaginación.
Estudiar las diferentes técnicas de desbloqueo de la mente.
Aprender como se desarrolla el pensamiento visual.
Explicar y ayudar a la construcción de mapas mentales.
Incentivar la producción y la evaluación de ideas.
Ayudar y asesorar en el desarrollo de un mapa de vida personal y profesional.
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Proceso
El curso tiene un total de 20 horas lectivas. Cada sesión tiene una duración de dos horas. Duración: cinco semanas
con dos sesiones semanales de 2 horas cada una.
-Semana 1: Introducción al curso. Fundamentos de la creatividad.
-Semana 2: Creatividad (La rueda de la creatividad, el proceso creativo). Creatividad en grupo (Bloqueos emocionales y culturales).
-Semana 3: Creatividad en grupo (Ejercicios para salir de la caja). Pensamiento visual.
-Semana 4: Mindmapping. Creación de un mapa de vida personal y Creación de un mapa de vida profesional.
-Semana 5: Puesta en común. Cierre.
15 alumnos máximo.
5_ El boceto como forma de expresión
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Una de las formas de expresión y comunicación mas básicas del ser humano es hacer bocetos, dibujos y monigotes. Ya en la edad de piedra los habitantes se comunicaban a través de gráficos en sus cuevas, en muchas civilizaciones los tatuajes eran y son de extrema importancia. No es necesario saber dibujar para expresarse mediante símbolos y esquemas gráficos.
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Qué se aprende
Mediante una serie de ejercicios se consigue la fluidez necesaria para obtener resultados positivos con esta forma de expresión.
Aprendiendo a bocetar se pueden hacer esquemas, explicar proyectos y hacer planes de vida de forma visual.
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Resumen del programa
El taller ”El boceto como forma de expresión” consta de 4 sesiones. 12 horas Cada sesión es de tres horas.
- Introducción y visión general (Una sesión)
- Ejercicios de comunicación a través de boceto (Una sesión)
- Comunicación gráfica guiada (Una sesión)
- Aplicaciones a nivel individual y a nivel profesional (Una sesión) Personas: Máximo 15
6_ Haciendo buenas presentaciones
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En muchas ocasiones la mejor manera de explicar un proyecto o ideas es mediante una presentación con una proyección acompañada de una charla. Hay una tendencia a que estas presentaciones sean aburridas y no cumplan con el objetivo deseado de comunicar y generar un entendimiento por parte de la audiencia de lo que se esta mostrando.
Para que estas presentaciones sean un éxito hay que conocer las normas básicas
de la comunicación oral y visual.
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Qué se aprende
A estructurar la presentación: audiencia, objetivos, idea central.
Habilidades de comunicación. Normas básicas de diseño y comunicación visual.
Habilidades del oratoria. Conexión con el público. Mantener la atención.Entonación. Contacto visual.
Romper con el miedo escénico. Preparar la presentación: inicio, desarrollo, cierre, resumen.
Conocer el entorno y preparar los aspectos tecnológicos.
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Resumen del programa
El taller ”Haciendo buenas presentaciones” consta de 5 sesiones:
- Introducción y visión general.
- Aspectos de la comunicación visual.
- Aspectos de la comunicación oral.
- Prácticas.
- Presentaciones finales.
7_El dibujo inconsciente
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Descripción
La experiencia de dejarse llevar y dibujar con la mente en blanco ayuda a reducir el stress, a conocerse y a estar “aquí y ahora”.
Los beneficios de esta destreza son innumerables.
Una de las formas de expresión y comunicación mas básicas del ser humano es la de hacer bocetos, dibujos y monigotes. Ya en la edad de piedra los habitantes de las cuevas comunicaban a través de gráficos en sus cuevas, en muchas civilizaciones los tatuajes son de extrema importancia. No es necesario saber dibujar para expresarse mediante símbolos y esquemas gráficos.
Mediante una serie de ejercicios se consigue la fluidez necesaria para obtener resultados positivos en esta forma de expresión.
Aprendiendo a bocetar se pueden hacer esquemas, explicar proyectos, hacer planes de vida de a forma visual y un sin fín de utilizaciones.
Uno de los usos mas buenos de hacer “garabatos” es entrar a la esfera del dibujo inconsciente.
Qué se aprende
Con una tableta y un programa de dibujo este proceso se hace intenso, directo e interesante y genera resultados maravillosos.
El proceso creativo consta de cuatro fases: análisis, incubación, iluminación y verificación.
En el proceso de “Creatividad Interna Digital” o del “Dibujo Inconsciente con la Tableta” el objetivo es trabajar desde el inconsciente sin buscar ningún objetivo por lo que se eliminan las fases de análisis y verificación.
El único objetivo del dibujo inconsciente es dejar que entremos en un estado de relajación tal que surjan imágenes del subconsciente casi como si fuésemos pintores de sueños.
En este proceso se empieza a trabajar con una hoja en blanco sin ideas previas ni conceptos preconcebidos, se inician una serie de garabatos
sin pensar, sin miedo. Poco a poco, de una manera instintiva, irán surgiendo los colores, las líneas, las transparencias siempre sin pensar y con la mente en blanco.
Este proceso creativo es cercano a la meditación y de hecho es muy bueno iniciarlo con una sesión de meditación breve, para calmar la mente
y entrar en un estado de relajación activa.
Se muestran una serie de trabajos hechos con esta técnica y que cualquier persona con una tableta y un programa de dibujo gratuito
puede hacer.
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Resumen del programa
El taller ”El Dibujo Inconsciente” consta de 5 sesiones. de tres horas.. - Introducción y visión general (Una sesión)
- Uso de programa sencillo para dibujar y prácticas.
- Ejercicios de introspección y como dibujar desde “dentro”
- Prácticas (Una sesión)
- Presentaciones finales (Una sesión) Personas: Máximo 15
8_Cartografia de vida para directivos.
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La vida es un proceso en que se transcurre por territorios a veces confusos y complicados. Desarrollar un mapa es necesario para tener una visión global del entorno. En un mapa se pueden observar: las bifurcaciones, las decisiones a tomar, los obstáculos y los objetivos a alcanzar
El mundo de los directivos genera estrés y a veces grados de confusión que afectan el mapa de vida personal y profesional.
La cantidad de decisiones, viajes, reuniones, llamadas y actividades pueden ser agotadoras y minar tanto el sistema productivo como el mental La cartografÃa para directivos se desarrolla a través de sesiones individuales uno a uno y es decisiva para orientar al directivo para que tome control con técnicas de mapping organizadas para generar una visión global y clara de donde esta y que le rodea.
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Objetivos
La vida es un proceso en que se transcurre por territorios a veces confusos y complicados. Desarrollar un mapa es necesario para tener una visión global del entorno. En un mapa se pueden observar: las bifurcaciones, las decisiones a tomar, los obstáculos y los objetivos a alcanzar
El mundo de los directivos genera estrés y a veces grados de confusión que afectan el mapa de vida personal y profesional.
La cantidad de decisiones, viajes, reuniones, llamadas y actividades pueden ser agotadoras y minar tanto el sistema productivo como el mental La cartografÃa para directivos se desarrolla a través de sesiones individuales uno a uno y es decisiva para orientar al directivo para que tome control con técnicas de mapping organizadas para generar una visión global y clara de donde esta y que le rodea.
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Destinatarios
Ejecutivos y personas con una carga de trabajo que requiera atención en un entorno disperso
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Duración
El curso tiene un total de 10 horas que se reparten entre citas personales y
evaluaciones. Cuatro reuniones de dos horas y una quinta de evaluación al cabo de una semana después de finalizar la primera parte.
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Programa
Se coordinan una serie de citas individuales de una hora entre el directivo y el facilitador, en un espacio virtual o despacho tranquilo, Inicialmente será un plan de cuatro citas. En la primera se analiza la teorÃa del programa y como iniciarse en el proceso. En la segunda se trabaja el mapa personal. En la tercera el mapa profesional en la cuarta se prepara un plan de trabajo. Al cabo de un tiempo acordado habrá una quinta cita para analizar el proceso y los avances.
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MetodologÃa de trabajo
Se trabaja generando un mapeo exhaustivo de la vida personal y profesional y un seguimiento con orientación la ayuda del un facilitador que aporta un enfoque externo.
Se elabora un esquema de vida gráfico para conocer y evaluar la estructura de vida visualmente. Poco a poco se ajusta el mapa que puede variar dÃa a dÃa. De esta manera se tomam decisiones que tienen en cuenta el todo y se analiza como estas afectan e influyen en los múltiples elementos de la estructura cambiante de la realidad personal/profesional.
Estos conocimientos ayudan a fluir, sentirse alerta y tomar, en todos los momentos, las decisiones más correctas para el devenir.
Las técnicas de mindmapping, meditación, juegos y otros procesos ayudan a desarrollar y modificar este mapa, un mapa personal/profesional.
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Salidas profesionales
Los directivos y profesionales que aprendan estas destrezas tendrán más claro en como organizar su tiempo y sus energÃas de manera que todo ello repercutirá en una mejora de su trabajo y en consecuencia sus posibilidades de avanzar en su entorno laboral o abrir nuevas oportunidades.